Как простить обиду

Нам часто приходится тратить много сил и энергии, прокручивая в воображении неприятные ситуации и вспоминая обиды. Мы стараемся понять, что нами было сделано неправильно. Как простить обидчика?

В первую очередь подумайте не о причиненной обиде, а о мотивах, которые побудили обидчика причинить вам боль. Возможно, он хотел защитить себя от поражения, заботился о своих интересах, скрывал свои истинные чувства, самоутверждался. Посмотрите на ситуацию глазами обидчика, не надо искать ему оправдание, просто попытайтесь его понять.

Проделав такую работу, со временем вы обнаружите, что на душе стало легко и вы перестали испытывать гнев, досаду и чувство вины по поводу случившегося. А если вспомните инцидент, то без боли, а просто как отдельный эпизод из вашей жизни.

Не стоит удивляться, что вскоре ваша жизнь станет более интересной и удивительной – ведь вы смогли освободиться от внутренней энергии, которую прежде тратили на обиды. Откроются новые возможности, о которых вы раньше и не мечтали, а все потому, что вы простили человека, причинившего вам боль.

Оставить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *